【胎児は夜行性？？】胎動が夜激しい理由 ～我が家の夜の運動会～
こんにちは。まる美です。
現在妊娠8ヶ月なのだけど、最近どんどん胎動が激しくなっています。
5ヶ月～6ヶ月の時はポコッポコッて可愛らしくかったんですが、最近はドンッッ！グリグリ～、グニ―ンって感じで、正直痛い。(´;ω;｀)
ドンッッ！の場合はまだ単発だからいいんだけど、グリ～グニーって内部をえぐられる感じの時が痛すぎる(´;ω;｀)
いったいお腹の中でどんな動きをしているんや💦
特にずーっと動き回っているのが夜中なんです。
布団に入って電気を消すと「さあ今日も始めるぞ」と言わんばかりにゴソゴソと動き始める…。
横になっているせいか、特に動きが激しく感じられ、グリグリ、グニ―！……ドンッッ！！！
「イテっっ！！！」と思わず声がでる私。
夫はそれを見て笑ってて「もっとやれ～」なんて言うんですがね( 一一)おい
我が家ではこの恒例を『夜の運動会』って呼んでいます。
夜胎動が始まると「今日も始まったよ、運動会」と言って「おーい、寝る時間ですよ～」とか「ママとパパはもう寝るよ～」と二人で胎児を眠らせようと必死。笑
時には本当に痛くて寝られないこともあるので、その時は一度起き上がって座ります。
座った状態でお腹をさすっていると胎動が落ち着いてくるので、「赤ちゃん、寝たかな？」と思って横になるんですが、横になるとまたゴソゴソ…。泣
もしや私を寝かすまいとしている！？？汗
それはそれでかわいいんだけどさ(*´з`)
生まれてからも夜寝てくれない子かもな～なんて考えちゃいます。
胎児は夜行性なのか？
赤ちゃんの睡眠は40分サイクル
あんまり夜の胎動が激しいので「胎児って夜行性なのかな？」と思い色々と調べてみる私。
そもそも胎児は私たちのように昼間活動して夜眠るというサイクルではないこと。
胎児は20分寝て20分起きる、という40分の睡眠サイクルを繰り返しているそうです。
昼間はママの活動のためにママの方に栄養や酸素が優先的に使われるので、赤ちゃんは栄養や酸素を回してもらうことを遠慮し、あえて静かに過ごすのだという。
そして、夜ママが寝る頃になるとママの身体は基礎代謝が落ちるようになり、その分胎児にたっぷりと血液が流れて、胎児は元気に動き回るという仕組みなのだそうです。
「昼間はママに栄養どうぞ。その分夜は栄養分けてね～」という胎児の気遣い。
めっちゃいい子やん(≧◇≦)！！！
その理由を知ると夜の運動会も許せるというか「どうぞいっぱい遊んでね」という気持ちになるな。
夜行性動物、哺乳類の本能
もう一つ、赤ちゃんが”夜行性”と言われる理由があって、それは人間がもともと夜行性の生き物であるからだそう。
人間はそもそも哺乳類であり、自然界でいうと肉食動物たちのエサの標的になる存在。
身を守るために、敵に襲われやすい昼間は身を潜め静かに過ごし、夜になると活動する。
そんな遺伝子的な本能が組み込まれているのではないかということ。
お産も夜中から始まるパターンが多いと聞きますが、敵に襲われない時間帯に無防備になるお産をすませる、という哺乳類の本能によるものなのではないでしょうか。
まとめ
根拠が分かると、確かに理にかなっているのかもですね！
「なるほど～」と思うまる美です。
なんにせよ、夜の運動会で辛くても今のうちにしか感じられないことなので、穏やかな気持ちで遊ばせてあげようと思いました(*´ω｀*)
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赤ちゃんの性別について【男女の性別が分かる時期・性別が分かるジンクス】
こんにちは。丸顔まる美です。
妊娠中の方、赤ちゃんの性別っていつ頃お分かりになりましたか？
私は今妊娠8ヶ月になるのですが、産婦人科の先生からは未だに「たぶん女の子、かな？」というお言葉しかもらえていません！
というのも、エコーの時に毎回足を閉じている＆赤ちゃんが横向き、先生もサラッとしか見てくれないんです💦
6ヶ月目の時から「性別分かりますか？」って毎回聞いてるんだけど、「うーん、足閉じちゃってるからねー、もうちょっと大きくなったらちゃんと見るから～」と言われ続けて現在まできてます(;^ω^)あれ
7ヶ月目の検診でやっと見てもらえた時、足を閉じている状態でしたが男の子のシンボルらしき突起は見られなかったため、「たぶん女の子」判定となりました。
男の子の場合はけっこう早い段階で分かるって言うし、きっと女の子だろう！とは思っているのですが、赤ちゃんグッツを買うにしても名前を考えるにしても「産まれて男の子だったら」と考えるとまだ本腰入れて準備ができません(´;ω;｀)
名前は女の子バージョンと男の子バージョン考えておいた方がいいですよね！
ちなみに、初詣でおみくじを引いたときに、私が引いたおみくじにも旦那が引いたおみくじにも共通して「女の子が産まれます」と書かれていました。
中国式産み分けカレンダーで産み分け計算をやってみたら男の子でした。(的中確率が約73%というサイトで試してみた結果)
夢に出てくる赤ちゃんは男の子。
うーん、結局産まれるまで分からないのかも。笑
赤ちゃんの性別はいつ頃分かる？
早い人だと赤ちゃんの性別は妊娠14週で分かることもあるそうです。
赤ちゃんの性別が分かった時期アンケートによると
①妊娠10～15週目で分かった …2％
②妊娠16～20週目で分かった …23％
③妊娠21～25週目で分かった …37％
④妊娠26～30週目で分かった …28％
⑤妊娠31～35週目で分かった …3％
⑥それ以外・不明 …7％
6ヶ月目～7ヶ月目で分かったという方が多いようですね。
エコーで分かる赤ちゃんの性別の見分け方
男の子
エコー検査で男女の性別を見分ける方法はやはり、男女それぞれの性器を確認すること。
男の子の場合だと、胎児の足と足の間にピーナッツ程の大きさの突起が確認できるみたいですよ。
そして突起が確認できればほぼ100％に近い確率で男の子だそう。
女の子
女の子の場合は突起物は特に見えず、足と足の間が木の葉マークのように見えます。(ちなみに私が7ヶ月で見た時は突起もなかったし木の葉マークも特に見えなかった💦)
また、子宮の有無によっても見分ける事ができるようで、膀胱と子宮の2つの黒い点がエコーで確認できれば女の子。
膀胱のみで黒い点が1つなら男の子、という見方もあるようです。
黒い点については知らなかった…！ので、次の検診では黒い点も意識してみてみようかな(*'ω'*)
そして、色々と調べてみるとエコーの他にも男女の性別の見分け方があるみたいですね！
ジンクス的な昔ながらの判断方法のようですが…。
エコー以外で男女の性別が分かる？ジンクスまとめ
お腹の出方
1.お腹が前に突き出ていたら男の子
2.お腹が横に広がっていると女の子
☞私の場合、どちらかと言うと前に出ている気がする…
つわりの程度
1.つわりが軽いと男の子
2.つわりがひどいと女の子
☞ひどかった、辛かった
赤ちゃんの胎動
1.もぞもぞ動く感じなら男の子
2.手足で激しく突っ張ってたら女の子
☞正直どっちの感じもあるんだが…。
ママの顔つきの変化
1.ママの顔つきがきつくなったら男の子
2.ママの顔つきが優しくなったら女の子
☞うーん、変化がわからん💦きつくはなっていないと思う！
妊娠中の食べ物の好み
1.肉が食べたくなったら男の子
2.甘い物が食べたくなったら女の子
☞これに関しては断然、甘い物！
手首の脈
1.左手首の脈が強かったら男の子
2.右手首の脈が強かったら女の子
☞……いや、同じにしか感じないけど？？笑
子どもの予言
子どもに性別を聞くと当たる！ってことがあるようです。
赤ちゃんの性別は生まれてからのお楽しみ？
様々あるジンクスついては医学的根拠は一切ありません。
でも占いみたいな感じで、男の子かな～女の子かな～と考える時間は楽しいな(*´з`)
ブログを書いていいる今もモゾモゾモゾモゾ動くお腹。笑
性別は結局産まれるまで分からないかもな～。
ま、元気に生まれてくれればどっちでもウェルカムよ😊
赤ちゃんの服はとりあえず、必要最低限で女の子男の子どっちもいけそうなデザインのやつ買おうと思います！
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12月～1月に応募した懸賞の結果【隙間時間でBIGな商品が当たる！？】
こんにちは。まる美です。
突然ですがあなたは懸賞ってやったことありますか？
私最近、隙間時間に懸賞に応募することがマイブームでして、12月～1月で応募した懸賞で当たった景品をご紹介したいと思います。
「懸賞って本当に当たるのー？( 一一)」
って半信半疑だったんですが、当たるときは当たるんですね、ちゃんと。
ちなみに懸賞ってハガキで応募するものからネットで応募できるものまで様々ですが、私がやっているのは懸賞アプリです。
懸賞のアプリって名前とか住所の入力がデフォルト登録できるので、入力欄にワンタッチで入力できて、色々懸賞応募する時に、毎回長ったらしい住所とかをわざわざ打ち込まなくていいんですよ。
私はあくまで隙間時間(夕飯準備で煮物煮てる間とか)を活用して応募したいので、アプリを採用しています。
時間をかけずに効率よく当選！を目指しています。
なのでハガキ応募とか手間のかかるものはやっておりません。
私が懸賞アプリを1ヵ月スキマ時間で試した結果
12月～1月に隙間時間で応募した中、実際に当たった景品は以下です。
①化粧品
アクセーヌの化粧水 サンプルサイズのボトル 1個
②入浴剤
爆汗湯(バッカントウ)の入浴剤 2袋
③食品系
キューピーマヨネーズとバジルソースと鍋敷きのセット
④チケット
よしもとお笑いライブのペアチケット
などなど、全部で4つでした。
意外と当たる？使ったアプリはこちら
後で景品の実物写真も載せる予定ですが、意外とあたるもんしょ？？
「懸賞なんて早々当たるもんじゃないだろう。しかもアプリで応募なんて」
と思ってたから、本当に当たるんだ！ってちょっと感激でした。笑
ハマってしまいそう。
ちなみに私が使っている懸賞アプリは
『懸賞チャンス』
気になる方はお試しあれ。
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辛いつわりの時期に私を救った食べ物たち
こんにちは。まる美です。
この記事をお読みになっている妊婦さん、あなたは辛いつわりありましたか？
特に吐き悪阻だった方、その時何が食べられましたか？
つわりの期間は携帯の検索履歴が『つわり』でいっぱいになるほど毎日つわりについてググってました。
『つわり いつまで』『つわり 和らげる方法』『つわり 症状』『つわり ピーク』などなど…。
検索しては「やっぱり楽になる方法などないんだ」と打ちのめされ、同じように辛い思いをしている方の書き込みを見て共感する、毎日頭はつわりでいっぱいでした。
一番ゾッとしたのが、人によっては妊娠初期から臨月までずっとつわりがあるということ。
私がそのパターンだったらどうしよう((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
毎日毎日この気持ち悪さはいつまで続くのだろうか…。という暗いトンネル状態でした。
でも、
つわりに終わりはあった(*'ω'*)ﾊﾟｱｱｱ
私の場合は5ヶ月目に徐々に良くなり、体調良い日と悪い日を繰り返し、気がつけばスッキリ！(今は8ヶ月目✨)
普通に生活できるってこんなに幸せなんだ。
普通に食べ物が食べれるってこんなに幸せなんだ。
ガチで感動しますよ。
今辛い方も終わりがあることを信じて頑張りましょう！
そんなつわりについて色々ググった中、一番面白かったのが、つわり時期の食べ物についてでした。
妊娠って本当不思議なもので、人によって妊娠してから食べられなくなったもの食べたくなったもの、実に様々なんですよね～。
特に私は吐き悪阻が酷くて、常に気持ち悪く食欲がなかったので、食べ物についてはかなりアレコレ試しました。
色んな情報をキャッチしては夫にあれやこれや買い出ししてもらい、結果一口で吐いて「やっぱコレ違ったわ」と言うこともしばしば。(^_^;)
その中でも私が食べられたものをご紹介します。
つわりの時期に私が食べた物・食べたくなった物
食べ物編
①リンゴ
これで生きていたと言っても過言ではない！ピーク時にもリンゴは強い味方でした。
②トマト
妊娠前はそんなに食べていなかったのに、今では大好物になりました。程よい酸味が良かったんだと思います。
③スイカ
義母が買ってきてくれた。水分が多く口当たりも良くて食べられました。
④ブドウ
ちょうど時期が秋だったので旬で美味しかったのかも。
⑤ウィダーinゼリー(グレープフルーツ味)
ピーク時に食道炎になった時はチビチビ飲んでました。※ビタミンAが含まれるので飲みすぎには注意が必要です。
⑥味のないクラッカー
味もにおいもほとんど無いところが良かった。
⑦コンビニのおにぎり(辛子明太子味)
なぜか辛子明太子オンリー。こんぶとか梅だと吐きました。
⑧アイス(氷系のもの)
アイスは口当たりが良く神でしたね。昔ながらのギザギザカップに入ったかき氷が好きだった。
⑨パン
バターロールとか食パンとか塩パンとかシンプルなものが食べられました。
⑩よっちゃんイカ
懐かしの駄菓子。すっぱいものを求めていたんですかね。
⑪弁当用の冷凍グラタン
これも義母チョイス！量も少なく「何か食べたいな」と思った時にチンして食べられます。
特にお世話になった「神」食べ物ベスト3
第1位：リンゴ
第2位：アイス
第3位：トマト
主にさっぱり系が好みだったようです！
飲み物編
①水
ピーク時は水しか受け付けませんでした。
②炭酸水にレモン果汁絞ったやつ
レモン炭酸じゃダメなんです。あくまで生の果汁を絞ったもの限定。
③ジンジャエール
ピークを超えてからですが、甘い飲み物が欲しくなった時に後味も爽やかで良かった。
④ポカリスエット
スポーツ飲料に含まれる電解質がつわりを軽減するという情報があり、意識的に飲むようにしていました。糖分が気になったので水で薄めることをおすすめします。
⑤味噌汁
臭いで無理って方もいるようですが、私は平気でした！
つわりの時期に受け付けない、食べられなくなった物
臭いや見た目だけで受け付けなくなったもの
①玉ねぎ
義母がご飯を作ってくれた時に玉ねぎを炒める臭いで吐いた。今でも若干抵抗あり。
②炊き立てのご飯
ベタですが炊き立てのご飯の臭いはガチで妊婦にはきつい。
③麺類全般
特にラーメン。妊娠前は大好きだったのに、つわり時期はテレビでラーメンが映るだけで吐きそうになった。そばやうどん、素麺も嫌でした。
④ポテトチップス
夫が食べてるの見て吐きそうになった。
吐いたときにダメージが大きい食べ物ランキング
第5位：リンゴ
お世話になった食べ物でもあるんですが、固いため食べた直後に吐くと喉を傷める。
第4位：オレンジ・柑橘系
吐いた時鼻に入ると最悪。柑橘系独特の苦い後味が嫌でした。
第3位：梅干し
赤いから一瞬「血吐いた？」てビックリする。
第2位：チョコレート
チョコレートを吐き出す感覚と後味が…最悪です。
第1位：お惣菜の炊き込みご飯
これ最強に臭かったー(´;ω;｀)思い出すだけで…おぇっ。
つわりの症状やつわり中に食べたくなる食べ物は人それぞれ
いかがですか？
当てはまる方そうでない方いらっしゃると思います。
つわりの症状って十人十色でほんと生命の不思議って感じ。
死ぬほど辛いつわりですが、食べられるものを見つけるだけでも、ちょっと気が楽になったりしますよ。
にしてもつわりに耐えていた日々…思い出すだけでゾッとする。
もしも今後2人目欲しいとかなったら、また地獄のつわりがあるのかなぁー(-ω-)
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私が妊娠してから会社を退職するまでの話【切迫流産で1ヵ月の休職】
こんにちは。まる美です。
今日は私が妊娠してから仕事を退職するまでの話をつらつら書きたいと思います。
時系列でまとめた退職までの流れ
時系列①：引っ越し～就職
まず私は2018年の4月に今住んでいる場所へ引っ越してきました。
理由は夫の転勤？というかUターン。
夫は小学校教諭をしておりまして、結婚式準備の傍ら県採用を受け直し、2018年から地元の県で教員を続けております。
私の職歴はというと、新卒で某有名不動産会社の営業職→辞めて派遣社員→再び正社員でIT企業に就職→給料未払いで辞める→再び派遣で働く→引っ越しのため退職
という、いい感じに渡り歩いてきた感じ(;^ω^)
…ん？まてまて、一個おかしい。給料未払いてなに？？？
と思った方もいらっしゃると思いますが、今日の話では割愛。
色々あったんですよ。私は騙されやすいタイプなのです。
引っ越して来た時には入籍してから1年経っていたので、子どもが欲しいという願望はあって、いつできてもウェルカム！と思っていました。
でも「すぐにできる訳でもないよね～」とのんきに構えて、何よりそれだけに集中してヤキモキするのも嫌だったので就活はしていました。
そして2018年5月に内定をもらい、6月から正社員として働き始めます。
その会社の面接では、素直に「子どもの予定はあります」「子どもができても長く働きたい」と伝えていたので、妊娠する可能性は承知の上で雇っていただきました。
本当に妊娠しても長く働くつもりだったんです。
時系列②：妊娠判明～切迫流産になるまで
妊娠が分かったのが8月末頃。
入社して3ヶ月未満で妊娠て、相当非常識！と思いますよね。自分でも「めちゃくちゃ気まずいなー」と思いました。
安定期に入ってから報告しよう！と決めて、それまで通り仕事に励みましたが、だんだんとつわりが襲ってくるように…。
そしてある日ついに通勤途中の電車で吐き気を我慢できず途中下車して吐きました。
駅で吐いたショックと気持ち悪さと服が汚れたことで、その日は心が折れて会社を休んだんです。
何かを察した先輩社員の方からはショートメールで「もしかして妊娠？」と連絡が来ていたので、その先輩だけには妊娠したことを伝えました。
そして上司に報告するタイミングを伺っていた矢先……腹痛からの切迫流産。2週間の自宅絶対安静となりました。
腹痛が起こった日のことは今でもかなり鮮明に覚えていて、その日はいつもよりつわりが酷く、会社で5回以上吐いていました。
制服のスカートにも、いつもより圧迫感を感じてお腹が苦しく、冷房もきつくてブルゾンを羽織ってなおブルブル震えていた。
今思うと赤ちゃんに悪いコンディションで無理していたんでしょうね(^_^;)
定時までポーカーフェイスで乗り越え、電車に乗るとしばらくして腹痛が襲ってきました。
痛みに波があるあの感じ。
あと2駅！というところで痛みMAX。冷や汗が止まらない状態でした。
もし立っていたら確実に気絶してたよ。泣
ようやっと家について横になる。腹痛治らず。
夫も帰宅し、病院へ電話をして症状を詳しく伝える。
病院からの指示は「今はとにかく横になって何もしないこと。家事もお風呂も入らないで安静に。痛みが引いたら明日の朝一番で受診してください。痛みが引かなければ入院の可能性もあるのでまた電話してください。」とのことでした。
しばらくそのまま様子をみると痛みが引いたので、病院へは翌日行きました。
そしてそこから2週間の自宅安静。
もちろん出社はお医者さんに止められたので上司への報告は電話に。💦
上司からすると「妊娠しました」「切迫流涎で2週間休みます」が同時報告。急すぎて驚きですよね。しかも電話で。
なんか報告のタイミングって難しいな。つわりで休むことや急な事態が起こるから早めに言った方がいいのかな？と思うけど安定期に入らないと流産のリスクもある。
んー、難しい。
時系列③：2週間の自宅安静の後～退職決断
そして2週間経過し、検診でも妊娠継続という診断で一安心。
さて、明日からまた頑張るかぁ！という気持ちでいたら、今度は悪阻が酷くて動けなくなった。
悪阻って人によって度合いがあるけど、動けない時って本当に動けないんだね。
ベッドから半身起き上がっただけで動悸動悸動悸…。吐き気で準備が進まない。
病院で『妊娠悪阻』の診断書を頂き、さらにもう2週間お休みすることに。
まるっと1ヶ月もお休み状態だよ…。
その間ずーっと一人ベッドで横になりながら仕事を継続するかどうか考える日々。
退職するという決断に至った決め手は、私と夫と私の両親そして義母、みんなが子どもを無事に生むことが第一と考えていたこと。(義父は他界しています)
私自信、また無理をして同じことが起こることをかなり恐れていました。
あと何ヶ月電車で吐く恐怖と闘わなければならないか…。
何よりオフィスの冷房がきつい。震え続けお腹を冷やしてしまう。(👈ビルが全館空調のため温度を変えられない)
とにかく色々色々考えたけど、私たち夫婦が今何を一番大切にしたいかで決めました。
赤ちゃんを、お腹の命を大切にしたい。だから仕事を辞めます。
会社からしたら超迷惑だし、妊娠しても産むまで働き続けるママさんもいる中で「甘いわっ！甘っちょろいわっ！！！」と思われるでしょう。
妊娠して仕事を続ける or 辞めるという議論には賛否両論たくさんあるよね。
これはあくまで私の結論の出し方です。
そこに至るまでの体調の変化、心の変化、会社の状況など、人によって様々だとは思いますが。
幸い経済的にも困窮していないので、夫の扶養に入らせて頂きました。
会社には電話で退職を考えているということを話し、体調が良い時に会社に赴くと約束。
そしたらなんと、上司と人事の方がわざわざ自宅近くまで来てくださり、自宅近くのカフェで面談をして頂き、そこで正式に退職の申し入れとなりました。
「この会社で頑張る！」という気持ちに嘘はなかったので、申し訳なさと悔しさで泣きながら陳謝。
上司のお子さんが妊娠されたときに、入院したり色々大変だったようで、「大変さは分かるから」と私を責める言葉は言わず受け入れてくださりました。
悪阻が落ち着いてから改めて会社へ挨拶へ行った時もみなさんからは温かい言葉ばかりでした。
心の中では「本当に迷惑！」と思っているかもしれませんが、それを表に出さない優しさがありがたかったです。
冷たい目覚悟だったので。
そんなこんなでせっかく正社員で入社した会社をわずか4ヶ月で退職。
夫は「子どもが産まれてからでも仕事は何とかなる。パートでもなんでもいいよ！」と言ってくれております。
専業主婦であることに寂しさを感じる瞬間もあるけれど、今はヤキモキせずできることをやれればOK！ということで。
以上、私が妊娠してから会社を退職するまでのお話でした。
ではサイナ～ラ('ω')ノ(👈スッキリ！の天の声風)
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妊娠中私に起こった体調の変化とマイナートラブル
こんにちは。丸顔まる美です。
長い長い(ようで短い？)妊婦生活も早8ヶ月目となりました。
「もうすぐ赤ちゃんに会える」というワクワクと、出産に対する恐怖心が入り混じってなんだか心は落ち着きません。
マタニティライフ色々ありましたが、私の身体に起こった変化・マイナートラブルなど書いておこうと思います。
時期別にまとめた妊娠中のマイナートラブル
妊娠超初期(0～3週頃)
①極度の眠気
まだ検査薬も使っていないし、もちろん妊娠に気付いていない頃。
思い返してみると一日中眠かった。
仕事中は眠気と闘ってしょっちゅう離席していたな(;^ω^)
トイレで寝たり、コンビニにお菓子買いに行ったり…。
夜はご飯食べた後気付くとソファで寝ていて、旦那に「布団行くよ～」と連れていかれてました。あの頃毎日20時には寝ていたと思う(;'∀')
②動機と息切れ
これは通勤途中の話ですが、片道30分の電車で立っていると途中で動機が激しくなってもたなくなってしまうことがあった。
途中下車して休んだりしてました。
電車を降りてからの会社までの徒歩10分の道のりもしんどくて、信号待ちの間にしゃがみこむことも💦
妊娠初期(4週～15週頃)
①つわり
私の場合、6週目から急にやってきたんです。
思い出すだけでも辛いつわり。症状が酷いと悪阻(おそ)と呼ぶそうです。
妊娠初期の思い出といえばもぅ、つわりつわりつわりだよ…。
私は主に吐きづわりで毎日ゲーゲーでした(´;ω;｀)
吐く以外でも、においづわり・よだれつわりとか本当に辛かった。
私の場合5ヶ月目(18週頃)まで続きました。
②切迫流産
9週目で激しい腹痛があり、切迫流産との診断。
幸い出血がなく、2週間の自宅安静の後、無事に妊娠継続することができました。
あの2週間は赤ちゃんは無事なのか…という不安を抱えながらほぼ寝たきり、仕事も休み、生きた心地がしなかったなぁ。
③妊娠悪阻
12週の検診でこのように診断を受け、点滴することに。
つわりが重症化した状態が妊娠悪阻と言うそうですが、私の場合は体重減少と軽い脱水症状だったので、幸い入院までは至らず。
この頃はほんとに悪阻のピークで1日5回以上吐いていましたね( ﾉД`)
吐きすぎて食道が炎症？を起こし、痛くて痛くて水も飲めなかったのを覚えてます。
④背中ニキビ
絶対安静の期間は入浴が禁止されていたので、2週間越しに入浴したところ…なんじゃこのブツブツは～～～(；ﾟДﾟ)ってなった。笑
酷い背中ニキビができていて、背中全部ザラザラ…。泣
ホルモンバランスが崩れている上、洗ってないとこーなるのか、と。
結婚式のときは友達に褒められるほどスベスベにしてたから、なんだかとても悲しくなったな。
今は毎日お風呂に入っているので治りました！同じようになってしまった方も安心してください😊
妊娠中期(5ヶ月～7ヶ月)
①体重増加
6ヶ月検診の時に体重測定したらなんと1ヶ月間で3キロも増加。
悪阻が落ち着いて食べたいものを何でも食べていたからだろうけど…。
母子手帳に大々的に『体重増加注意』のスタンプを押され…、先生や助産師さんにはたっぷりと指導され、「来月は絶対にプラス1キロ以内に収めてください」と釘を刺されました(´；ω；`)あうっ
②皮膚のかゆみ
とにかくスネがかゆ～いの！笑
皮膚がカサついて、色々な部分がかゆくなるのですが、私の場合は一番スネがかゆかった！
毎日血が出るまでひっかいてしまって、今でもかさぶたが残っています💦
③味覚がおかしい
これも妊娠中の症状の一種みたいなのですが、とにかく自分の作ったご飯が美味しくないと感じる。
旦那は「いつも通り、美味しいよ～」と言ってくれるのだが、私にはイマイチ。
カレーもいつも通り作ってもなんか違う…、なんか薄い…？と感じて、一時期ご飯作りが億劫でした。
外食や他人が作ったものは普通に美味しいんです。不思議ですよねー(-ω-)
④悪夢を見る
この頃毎日のように悪夢を見ました。
マタニティブルーなのか、お腹の重みで苦しくなっているのか…。
うなされて旦那に起こされることもよくあったり。
⑤副乳が出てくる
「副乳」とは、通常左右に一対しかないはずの乳房の他にも、乳房がある状態のことを言います。
脇の横っちょでブラから出たはみ肉部分が大きくなってくるんです！(👈分かりづらくてすみません)しかも、乳首みたいなものもポチっとできます。
女性の5%が副乳を持っていると言われていて、女性ホルモンの影響を受けやすいので、妊娠中や授乳期にできる人もけっこういるみたいですね。
最初見つけた時は「えっ、しこり？」と若干焦りますが、副乳は病気ではないので大丈夫です。
妊娠後期(8ヶ月～10ヶ月)
①頻尿
毎晩必ずトイレに起きてしまう。これけっこう悩みです(´･ω･｀)
子宮と赤ちゃんが大きくなって膀胱が圧迫されているからしょうがないんだろうけど、トイレに起きた後なかなか寝付けないので、毎日寝不足。
長時間歩いた後は膀胱炎のような症状も出ます。
胎動で膀胱を刺激されてトイレに駆け込むこともしばしば…。笑
②便秘
もともと便秘なのですが、この時期はさらに便秘になります。
酷いときは1週間出ない時も。
産婦人科で薬を処方してもらいましたが、下痢のリスクもあるそうで怖くて飲まず。
食事でなんとか改善頑張ってます。
③止まらないげっぷとおなら
立て続けに汚い話ですみません(-"-)
でもほんとにすごいんです！
特に、食事中はげっぷを出さないと辛いので意識的に出しちゃいます💦
便秘の時のおならは臭いもすごいのでトイレや見えないところでしますが…。ほんっと自分汚い(´；ω；`)
④腰痛
やっぱり重いお腹の影響でしょうか。ちょっと体勢変えるだけでも「いててっ…」て感じ。
掃除機かけると特に痛いです。
⑤臍の周りの黒ずみ
最近特に気になるようになってきたのですが、なんか臍の周り黒くね…？？って。
妊婦って色素沈着でよく脇とか乳首が黒ずむって言いますが、私は臍の半径5センチくらいのところが黒くなってきました。泣
これも妊娠中の症状だそうですが、このまま沈着しちゃったら嫌だなぁと思うので、何か対策しようと思ってます。
⑥甘い物を異常に欲する
甘いものが食べたくて食べたくて震える…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(笑)
特にチョコレートが食べたくなるんですよ。
チョコレートアイス、チョコレートドーナツ、チョコ味のポッキー、とか色々。
妊娠後期に入ると赤ちゃんの成長のためにブドウ糖が赤ちゃんへ送られてしまうので、ママの身体が糖分不足に陥ってしまうことが原因みたいですね。
でも糖分取りすぎるとすぐに体重増えるし…。葛藤の日々です💦
まとめ
以上、たくさん挙げましたが、8ヶ月以降の変化があればまた更新していきますね！
思い出したらほんとたくさんの変化がありすぎて、私の体大丈夫かしら…と不安になります。
産後はちゃんと体型戻るかなぁ。とか
Instagramで辻ちゃんが産後10日目のお腹の写真をアップされていたのですが、え、綺麗すぎなんですけど。て驚き。
仲里依紗さんは産後のダイエットにダイエット点滴をされていたそうで。
今全く運動してないし、産後だるだるのお腹になっちゃったら嫌だなぁ(´・ω・`)
妊娠中のケアやマイナートラブル対策で色々と試してみたこともあるので、後ほどそのことも書くつもりでいます。
そろそろ本腰いれて出産準備もしなきゃ！(👈遅い？)
体調の変化は辛いけど、赤ちゃんグッツ揃えたりするのは楽しいなぁ(*´ω｀*)
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【2019年の目標書いてみたよ】まる美ブログ始めました
こんにちは。まる美です。
専業主婦になってから「ブログ始めよう」と思い続けて約4か月がたち…
重い腰をあげてやっとこさまるブロ開設しました！！！ぱちぱちぱち👏
しかも気合入れてはてなブログPROで独自ドメインとっちゃって！
長続きするようにね('◇')ゞ
なんの取り柄もない丸顔の主婦まる美ですが、少しでも読んでくれる方が楽しめるようなブログにしたいです😊
そんな私の今年の目標でも掲げておきましょうか！
2019年まる美の目標
ブログ運営について
・月1万PV達成
・年間120記事(1月10記事以上)更新する
私生活について
・赤ちゃんを無事に生む(👈4月に出産予定です)
・趣味を見つける(👈今特に趣味と言えるものがない)
・資格をとる(👈何の資格かは悩み中)
・1ヵ月に2冊の本を読む(👈文章力を高めたい＆ボキャブラリを増やしたい＆自己啓発のため)
・絵の勉強をする(👈将来的に絵本を描きたい)
・妊娠前の体重に戻す(👈出産後の目標として)
・旦那のコレステロール値を正常値にする(👈毎日健康食を作る)
・マイナス思考を治す(👈ずっと目標)
・新しい友だちを5人作る(👈友だちいるんだけど引っ越してあんまり会えなくなってしまった)
・メモをとる習慣をつける(👈『メモの魔力』という本に影響受けました)
・家計簿を毎月つける(👈今年から始めた)
・プロ野球観戦に行く(👈去年は行く行く詐欺で終わってしまった)
・家の中を北欧風のおしゃれなインテリアにコーディネートする(👈引っ越して1年未満の今はかなり殺風景)
・自分に似合う服の系統＆好きなブランドを見つける(👈服の系統迷走中)
・Instagramを週1で投稿する(👈現在半年ほど完全放置)
・Twitter始める(👈発信するという行為に慣れていくため)
・回らないお寿司を食べる(👈授乳期終わったらだけど)
・風邪をひかない、病気しない(👈去年は風邪ひかなかった✨)
・イライラしない、広い心を持つ(👈特に旦那に対して。笑)
・エイジングケアを始める(👈今年29歳のアラサーです)
・余裕をもった行動をする(👈生粋のギリギリ魔。電車の駆け込み、一夜漬けのレポート、旅行当日に荷造りなど…笑)
・忘れ物を無くす(👈電車に傘忘れる、飲食店に携帯忘れる、家に携帯忘れるなど常習犯)
・トイレ、水回りをいつも綺麗にする(👈水垢さんを見て見ぬふりするこの頃)
・衝動買いをしない(👈しょっちゅう衝動買いの浪費家です)
・食わず嫌い性を治す(👈見ず嫌い、聴かず嫌い、やらず嫌いをやめて何でも挑戦する。世界を広げる)
有言実行。時間を捻出するためには？
達成できたかの検証をしやすいようにできるだけ具体的な目標を立てようと意識したら思った以上に盛りだくさんになっちゃった…(； ･`д･´)！
旦那に言ったら「できんの？」なんて言われそうだけど。
でも挙げた目標全部、今の自分にとってやりたいことだからね！やるさ！
1年後にこのブログで目標一つ一つ達成できたかどうかをふり返ります。
「趣味作る」とか「資格とる」とか「本読む」系の目標は、意識して時間を捻出しないと達成できないことなので、さらに細かく『一日のうち〇時～〇時までは勉強の時間・読書の時間にあてる』とか『〇月までにこうなる』といった、より具体的で短期的な計画を立てていこうと思います。
特に主婦だと日々をだらだらと消化してしまいそうなので。
こうして目標を言葉に出して書き出してみると、なんだか沸々とやる気が出てくる！
頭でボンヤリ考えるよりも明確に“やるべきこと”が見えてきた気がします。
さて今日からやるぞ！まずは今から旦那のために健康的な晩御飯を作るとこから…。(なんていい嫁なのかしら)
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